Rakstu arhīvs
 
Decembris 2012
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Janvāris 2013
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Februāris 2013
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 1 2 3
Marts 2013
25 26 27 28 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Aprīlis 2013
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
Maijs 2013
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Jūnijs 2013
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Jūlijs 2013
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Augusts 2013
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Septembris 2013
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Oktobris 2013
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Novembris 2013
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
Decembris 2013
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Janvāris 2014
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Februāris 2014
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 1 2
Marts 2014
24 25 26 27 28 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Aprīlis 2014
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
Maijs 2014
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Jūnijs 2014
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Jūlijs 2014
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Augusts 2014
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Septembris 2014
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
Oktobris 2014
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Novembris 2014
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Decembris 2014
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Janvāris 2015
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Februāris 2015
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 1
Marts 2015
23 24 25 26 27 28 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Aprīlis 2015
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
Maijs 2015
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Jūnijs 2015
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
Jūlijs 2015
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Augusts 2015
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Septembris 2015
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
Oktobris 2015
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Novembris 2015
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Decembris 2015
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Janvāris 2016
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Februāris 2016
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 1 2 3 4 5 6
Marts 2016
29 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Aprīlis 2016
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
Maijs 2016
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Jūnijs 2016
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
Jūlijs 2016
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Augusts 2016
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Septembris 2016
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2
Oktobris 2016
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Novembris 2016
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
Decembris 2016
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Janvāris 2017
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Februāris 2017
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
Marts 2017
27 28 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
Aprīlis 2017
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Maijs 2017
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Jūnijs 2017
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2
Jūlijs 2017
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Augusts 2017
 
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
Viedoklis

Kā vērtējat pašvaldību vēlēšanas rezultātus?



Lai balsotu, jāielogojas sistēmā!
Pēdējās galerijas
Biežākie atslēgvārdi

«Ja man kaut kas neizdodas, darīšu visu, lai ieceri īstenotu» 09.08.2017

Agrita Blumberga
agritablumberga@inbox.lv
63222048

Rojeniece Līga Vecbērza vieglatlētikā trenējas tikai trīs gadus, taču jau ir kļuvusi par Latvijas U—20 vieglatlētikas izlases dalībnieci un piedalījusies Eiropas čempionātā. Jaunietes ikdiena paiet steigā, taču viņa par to nesūdzas — Līga turpina trenēties un tic, ka kādu dienu spēs uzrādīt vēl labākus rezultātus.
Ar vieglatlētiku Līga sāka aizrauties 9. klasē. Tā kā viņas tētis agrāk nodarbojās ar sportu, tas viņu interesēja jau kopš bērnības. 10. klases sākumā jauniete apjauta, ka tieši šajā sporta veidā viņa sevi var parādīt vislabāk. «Skolās parasti stāsta, ka talants ir jāattīsta. Sapratu, ka mans talants ir vieglatlētika. Aizgāju pie trenera Jāņa Volaja, izstāstīju, ka vēlos sportot, un sāku trenēties. Sākumā bija fiziski grūti, taču ar laiku pieradu pie slodzes. Sāku trenēties septembrī un jau decembrī startēju pirmajās sacensības, kur izdevās uzvarēt,» atceras Līga. Drīz pēc tam jauniete guva godalgotas vietas arī Latvijas U—18 čempionātā (sudraba medaļa 60 metru skrējienā telpās un 100 metru skrējienā stadionā). Par savu mīļāko disciplīnu viņa sauc sprintu, taču startē arī tāllēkšanā, barjerskrējienā un trīssoļlēkšanā.
Līgu vienmēr ir saistījuši
individuālie sporta veidi — darbojoties komandā, dalībnieki paļaujas viens uz otru, taču vieglatlētikā viss ir atkarīgs no paša sportista. Uzvaras un zaudējumi netiek dalīti, un, ja izdodas uzvarēt, gandarījums ir lielāks.
Latvijas čempionātā U—20 grupā 100 un 60 metru skrējienā un tāllēkšanā Līga ieguva 1. vietu, pieaugušo grupā 60 metru skrējienā un tāllēkšanā — 2. vietu, savukārt 100 metru skrējienā — 2. un 3. vietu. Vienā no tradīcijām bagātākajām vieglatlētikas sacensībām Baltijā — Valsts Prezidenta balvas izcīņā Līga divas reizes ieguva 1. vietu 4×100 metrus garajā stafetē (pieaugušo izlasē) un Baltijas valstu sacensībās 100 metru skrējienā izcīnīja 1. vietu. Arī astoņu valstu junioru mačā Minskā 60 metru skrējienā telpās jauniete ieguva zelta godalgu. Eiropas U—20 čempionātā, kas norisinājās Itālijā, Grosseto, Līga startēja 100 metru sprintā un tāllēkšanā un bija vienīgā savā grupā, kas spēja izpildīt normatīvu. «Dalība Eiropas čempionātā bija lieliska pieredze. Tās ir augsta mēroga sacensības, un tur ir citi apstākļi — liels pretvējš un karsts klimats. Itāliju īpaši apskatīt nesanāca, pastaigājām pa pilsētu, bet pārsvarā koncentrējos uz sacensībām,» norāda jauniete. Pirms starta viņa parasti aprunājas ar treneri, kurš iesaka, kā pareizi jāiesildās un uz ko jāliek uzsvars, taču īpaša sagatavošanās vai noskaņošanās meitenei nav vajadzīga.
Reizi pa reizei, piedaloties sacensībās,
nācies piedzīvot kuriozus atgadījumus. Viens no tiem noticis Ogrē. Tā kā stadions atrodas pilsētas centrā un blakus ir dzelzceļa stacija, pa kuru regulāri pārvietojas vilcieni, koncentrēties sacensībām bija ļoti grūti. Citreiz sacensībās sāk gāzt lietus, viss ir balts un finišu nav iespējams saredzēt.
Sacensību un sagatavošanās periodā Līga trenējas piecas vai sešas reizes nedēļā. Katrs treniņš ilgst aptuveni trīs līdz četras stundas un ir vispusīgs — jāskrien arī garākas distances, taču meitene dod priekšroku sprintam.
«Treniņus un skolu apvienot ir diezgan grūti. Visvairāk to sajutu 11. klases laikā — skolā biju no 8.00 līdz 15.00, tad ātri pārģērbos, gāju uz treniņiem, kas notika līdz 18.00 vai 18.30, pēc tam devos mājās, paēdu un uzreiz mācījos. Citreiz pildīju mājasdarbus līdz pat 1.00 naktī. Bija grūti, bet kaut kā izdzīvoju. Arī mācības necieta — katru gadu vidējā atzīme tikai auga. Sports man palīdz plānot laiku un saprast, ka, jo vairāk cilvēks dara, jo vairāk var izdarīt,» neslēpj jauniete. Par savu panākumu atslēgu viņa sauc mērķtiecību — ja kaut kas neizdodas, viņa darīs visu, lai ieceri īstenotu. Meitene uzskata, ka talants ir laba lieta, taču lielāka nozīme ir ieguldītajam darbam. Ja sportists vēlas sasniegt ko nozīmīgu, bez smaga darba neiztikt.
Trīs gadu laikā
gūtas arī vairākas traumas. Junioru mačā Minskā, kas notika februāra beigās, Līga finišā nokrita un divās vietās salauza roku. Ārsts teicis, ka atsākt skriet viņa varēs tikai maija beigās un par vasaras sezonu var aizmirst. «Negribēju palaist garām Eiropas čempionātu. Sešas nedēļas nevarēju skriet, tad atsāku sportot, mērķtiecīgi gāju uz priekšu un pat uzlaboju pagājušā gada rezultātus. Sportā bieži nākas sastapties ar brīžiem, kad gribas visam atmest ar roku. Ja sacensībās vai treniņos kaut kas neizdodas, rodas bezcerības sajūta. Citreiz uznāk tādi brīži, bet tad atceros, cik daudz darba tajā esmu ieguldījusi, un saprotu, ka nevaru tā vienkārši visu pamest. Vēlos pierādīt, ka arī es kaut ko spēju,» saka jauniete.
Lielu paldies par emocionālo un finansiālo atbalstu viņa teic saviem sponsoriem, Rojas novada domei, trenerim un ģimenei. Nereti cilvēkiem šķiet, ka vieglatlētika ir lēts sporta veids, taču tā nebūt nav — viens apavu pāris maksā ap 300 eiro, un tos nepieciešams mainīt katru gadu. Arī katrā disciplīnā tiek izmantots savs pāris.
Tā kā jauniete absolvēja
Rojas vidusskolu un septembrī uzsāks mācības Latvijas Universitātes Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultātē, arī treniņi turpmāk tiks aizvadīti Rīgā. Diemžēl galvaspilsētā nav daudz vietu, kur trenēties, — sporta bāžu stāvoklis ir diezgan bēdīgs, tāpēc četras dienas Līga pavadīs Rīgā, savukārt pārējās trenēsies Rojā, kur tiek atjaunots stadions.
Nākotni meitene vēlas saistīt ar sportu un pedagoģiju. «Mācīšos par sporta skolotāju. Tā kā visa mana dzīve saistās ar sportu, nodomāju — kāpēc gan nepamēģināt? Sportot var līdz noteiktam laikam, tāpēc jādomā, ko darīt tālāk. Cilvēks var mācīties visu mūžu, un, ja vēlāk gribēšu nodarboties ar ko citu, mācīšos atkal. Visvairāk es gribētu strādāt ar bērniem no septiņu līdz desmit gadu vecumam, kad viņi tik daudz vēl nerunā pretī un interesējas par visu.
Sportā turpināšu cītīgi trenēties. Nākamgad ir Eiropas čempionāts pieaugušajiem, kur ir ļoti augsts normatīvs, bet centīšos tam pietuvoties. Vēlos startēt arī Eiropas U—23 čempionātā, kas norisināsies pēc diviem gadiem,» atklāj Līga.

Pievienotie attēli
Atslēgvārdi
sports
Komentāri
Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji.
Lai ielogotos sistēmā, izmanto kādu no sociālajām pasēm:
draugiem.lv twitter.com facebook.com
Lietotāja profils
Lai ielogotos sistēmā, izmanto kādu no sociālajām pasēm:
draugiem.lv twitter.com facebook.com
Twitter
----- Account: talsuvestis.lv -----